自噬作用是人體細胞的回收機制，
研究證實其正常運作能延壽並預防疾病。
年老、營養失衡、缺乏運動、疾病等多種因素，會抑制自噬作用，導致細胞廢物（如受損線粒體、蛋白質錯誤折疊）堆積；不僅佔據空間，更會阻礙細胞訊號傳遞，干擾細胞正常運作，引發惡性循環。
細胞自噬如同「清潔工人」，透過清除有害成分，促進更新和再生，維持細胞健康品質及整體健康。
亞精胺是天然多胺，越來越多研究顯示，能激活細胞自噬，減緩細胞老化；可從大米胚芽、大豆或營養補充品攝取。其作用機制包括：誘導自噬作用、清除細胞廢物，從而促進細胞更新、提升細胞存活率、延緩衰老。
此外，還能降低心血管疾病及神經退化性疾病（如阿茲海默症），成為抗衰老及預防老化相關疾病的新策略。
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